今日も一人で泳いでます。
wahineです。

今日は、300㍍泳いで…
コースが混んでいたのと
ゴーグルが壊れてしまって片目に水が入ってきてしまい、早々ウォーキングに切り替えました。

ウォーキングは、バランスとる動きを。

片足ずつひざを抱えて少し止まる

歩きながら取り入れて。

大事な呼吸を意識的して。


しっかり歩きました。


お昼はササミ、たまご食べました。


ではでは。(^-^)/